Keto

Squash lasagne

Denne squash lasagne er en sundere version af den klassiske lasagne, hvor de traditionelle lasagneplader er erstattet med tynde skiver zucchini. Retten er fyldt med smag fra saftig oksekød, cremet ricotta og smeltet mozzarella, hvilket gør den til en favorit blandt både børn og voksne. Perfekt som en lækker og mættende aftensmad.  5/5 Forberedelsestid: …

Squash lasagne Læs mere »

Æggekage med spinat og feta

Denne æggekage med spinat og feta er en enkel, men velsmagende ret, der passer perfekt til morgenmad, frokost eller en let aftensmad. Med sin cremede konsistens fra fløden og det saltede fra fetaosten er denne ret både mættende og nærende.  5/5 Forberedelsestid: Tilberedningstid: Serveringer: 5 min20-25 min 4 personer Ingredienser: 6 æg 100 g frisk …

Æggekage med spinat og feta Læs mere »

Kyllingefrikadeller med broccoli

Kyllingefrikadeller er et sundt og anderledes alternativ til den klassiske frikadelle. Denne opskrift er ligeledes ideel til dem som følger en keto-diæt da den er rig på proteiner og sunde fedstoffer, men lav på kulhydrater.   5/5 Forberedelsestid: Tilberedningstid: Serveringer: 15 min 15 min4 personer Ingredienser: 400 g hakket kyllingekød 200 g broccoli (frisk eller frossen) …

Kyllingefrikadeller med broccoli Læs mere »

Kost- og Træningsapp?
Download GRATIS

Målsætning, kostplan og træningsprogrammer

GRATIS skræddersyet
Kost- og Træningsplan?

Plan klar på få sekunder. Prøv det helt gratis.