Rejesalat med mango og avocado

Denne rejesalat er en frisk, farverig og nærende ret, der bringer smagene af havet sammen med sødmen fra mango og avocado. Babyspinaten og rødløgen tilføjer både tekstur og sprødhed, mens limejuice og olivenolie binder smagene sammen. Salaten er perfekt som en let frokost eller forret.

5/5

20 min 
5 min
2 personer

Ingredienser:

  • 200 g rejer
  • 1 mango
  • 1 avocado 
  • 2 kopper babyspinat eller blandet salat
  • 1/4 rødløg 
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 spsk limejuice
  • Salt og peber efter smag

Fremgangsmåde:

  1. Forbered rejerne:
    Kog rejerne i let saltet vand i ca. 3-4 minutter, indtil de er lyserøde og faste. Afdryp og lad dem køle af. Når de er afkølede, skræl dem, hvis de ikke allerede er skrællet. 
  2. Forbered mango, avocado og rødløg:
    Skær mangoen i tern ved først at skrælle den, fjerne stenen og derefter skære frugtkødet i små tern. Skær avocadoen i tern ved at halvere den, fjerne stenen og derefter bruge en ske til at tage frugtkødet ud og skære det i små tern. Hak rødløget fint.
  3. Saml salaten:
    I en stor skål, kombineres rejer, mango, avocado, babyspinat og rødløg. Bland olivenolie, limejuice, salt og peber i en lille skål. Hæld dressingen over salaten.
  4. Bland og server:
    Rør forsigtigt, så alle ingredienserne er godt blandet. Server straks som en frisk og let frokost.

Udforsk andre artikler

Frederik Krøl Larsen - CCO & Partner hos Acend

Fitit er skabt ud fra en drøm, at guide og hjælpe folk til, at opnå deres fitness mål gennem forståelige træningsvideoer og sunde opskrifter. 

Frederik Krøl Larsen

Fitness nørd

Prøv et gratis medlemskab

Skræddersyet træningsprogram, kostplan, smart app og meget mere. Til nye, øvede. Kvinder og mænd.
Vælg selv, hvad du vil spise og hvor ofte du vil træne.
Alle øvelser forklaret (fitness og hjemmet).

Prøv det gratis nu

Kost- og Træningsapp?
Download GRATIS

Målsætning, kostplan og træningsprogrammer

GRATIS skræddersyet
Kost- og Træningsplan?

Plan klar på få sekunder. Prøv det helt gratis.