Beregneren er meget simpel og tager blot udgangspunkt i forholdet. Heraf forholdet mellem kilojoule og kalorier samt kalorier og kilojoule. Forholdet fra kilojoule til kalorier er blot 1*0,239. Det er dette regnestykke, som der sættes op. Mange måler kalorier og kilojoule, til at se, om de spiser den rigtige mængde. Udover dette, så måler mange også deres makroer. Altså heraf hvor mange proteiner, kulhydrater samt hvor meget fedt de indtager.