Her kan du se en kort video, hvor siddende kabel rows forklares. Dette er en super god ryg øvelse, som også kort beskrives nedenstående.
Til at starte med holder ryggen rank, da dette for mange vil være det, som kan medfører skader.
Det er en super god rygøvelse, som særligt rammer den dybe del af ryggen rigtig godt. Den kan køres let og tungt.
Rykke for meget frem og tilbage, som du laver bevægelsen, hvis du ikke er vant til øvelsen.
Nogle har svært ved at lave den helt ordenligt. Det er vigtigt at du samler skuldrene, når der trækkes tilbage.
Cookie | Varighed | Beskrivelse |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Plan klar på få sekunder. Prøv det helt gratis.